对于许多老烟民来说，喝茶也是生活中必不可少的一个组成部分。喝茶不仅是一项高雅的爱好，更是养生护体的最好选择。特别是普洱茶，选择普洱茶作为生活的常伴，从口腔到视力再到免疫力，三重益处将成为烟民选择普洱的最好理由。
除臭去味洁净护齿
吞云吐雾虽有美妙之处，然而对于广大烟民来说，牙齿上总会或多或少被熏上一层黑黄色的烟垢，而老烟民不仅烟垢特别突出，更会极易出现口臭等让人无比烦恼的困扰。不仅让个人形象受到影响，更会让人在交际场合中极度不自然。科学家研究发现，普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类，这是一种效果良好的天然除臭剂，加上其余众多生理活性成分，可以很好地去除口腔异味，保护牙齿。饭后一杯沁人心脾的普洱茶，不仅养生有道，更能免除口腔问题带来的极度尴尬。
清目护眼远离眼疾
眼部疾病如今越来越成为人类健康的杀手，白内障疾病更是其中的重灾区。医学研究发现，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致。对于很多烟民朋友们来说，往往忽视了对“心灵窗户”的保养。普洱茶所含的茶多酚，可以分解产生具有抗氧化作用的代谢物，能有效阻止人体内产生自由基的氧化反应。此外，由于保养不当，一旦人体血浆中胡萝卜素浓度不断降低，白内障的发病率也会水涨船高。普洱茶里面含有不亚于蔬菜水果的胡萝卜素。疏于补充全面营养物质的烟民们，选择饮用普洱茶来补充胡萝卜素，能有效防止白内障，保护眼睛。
抗癌有道提高免疫
在全民亚健康的今天，围绕抗癌和提高人体免疫力的话题，特别是国内雾霾严重、空气质量愈加不好的环境中，人们绞尽脑汁、苦苦追寻保养之道。然而烟民们是幸运的，因为品茗的乐趣不仅在于那清香提神的功效，尤其是普洱茶，对人体免疫力有着功在长久的保护提升。
饮用普洱茶，吸烟者饮茶可以摄取到足够的维生素C，可以很好地保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。与此同时，普洱茶还有效果突出的抗氧化作用，可以清除自由基，抑制致癌物质的形成，从根本达到增强人体免疫机能的功效。
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