普洱茶香排骨属于湘菜,主要原料是排骨、普洱茶、简单容易上手,浓浓的普洱茶香加上排骨的香气,今天小编就将制作方式和步骤分享给各位茶友,还能减肥哦!
1.20g普洱用热水泡开,10块冰糖在热油中化开,放入g排骨裹上糖色;
2.倒入泡好的普洱茶汤,并倒入少许茶叶,调入3汤匙酱油;
3.大火煮沸后,转小火,汤收至一半时放盐,继续焖,汤汁剩不多时大火收汁;
4.出锅前,洒上少许葱花。
排骨的营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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